Ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Bewegung können Übergewicht entgegenwirken

15 % der Kinder und Jugendlichen von 3–17 Jahren in Deutschland sind übergewichtig. Im Rahmen des Projektes FreizeitFit4Kids fördert das RIN Diabetes zusammen mit der Jugendhilfeplanung des Jugendamts Düsseldorf die Prävention von Adipositas und Diabetes im Kindes- und Jugendalter im Setting "Offene Kinder- und Jugendarbeit". Seit 2018 ist das FreizeitFit4Kids-Programm von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) mit dem GUT DRAUF-Label ausgezeichnet. 

Zudem wurde es 2019 in die Landesinitiative "Gesundes Land Nordrhein-Westfalen" aufgenommen. 

FreizeitFit4Kids richtet sich gezielt an sozial benachteiligte sowie an Kinder und Jugendliche mit Migrationshintergrund. Nach einem erfolgreichen Pilotprojekt mit zwei ausgewählten Einrichtungen (Z4 in Düsseldorf Hassels und Pestalozzihaus in Flingern-Düsseltal) wird das Programm aktuell auf fünf weitere Kinder- und Jugendfreizeiteinrichtungen in Düsseldorf ausgeweitet.

Gemeinsam mit RIN Partnerinnen und Partnern und der jeweiligen Einrichtung wird ein individuelles Programm entwickelt, das die Kinder und Jugendlichen zu mehr Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung animiert wird. Unter Nutzung und Förderung bestehender Angebote und Strukturen sowie unter Einbezug technischer und medialer Hilfsmittel werden zielgruppenspezifisch verschiedene Elemente miteinander kombiniert. Vorhandene Projekte und Best-Practice Beispiele werden analysiert und ihre Übertragbarkeit der einzelnen Elemente auf die Einrichtung geprüft. Auf dieser Basis wurden bereits bestehende Angebote adaptiert und integriert.

Um den Erfolg der einzelnen Maßnahmen beurteilen zu können, wird FreizeitFit4Kids in den jeweiligen Einrichtungen wissenschaftlich begleitet (z. B. Befragungen von Teilnehmern/innen, Beobachtungsprotokolle, Experten/innen-Interviews und Fokusgruppen) und ausgewertet.

Weitere Informationen erhalten Sie in unserem FreizeitFit4Kids-Faltblatt (PDF ca. 2 MB).

Ziele

• Verbesserung des Wissens über eine ausgewogene Ernährung und körperliche Aktivität und deren Einbindung in den Alltag
• Aufklärung zum Thema Diabetes
• Aufbau langfristiger Strukturen zur Vermeidung von Übergewicht und Diabetes

Ein Programm – viele Möglichkeiten

Forschung beeinflussen durch die Meinung und Wünsche der Menschen mit Diabetes in NRW

Zunehmend mehr Patienten beteiligen sich an wissenschaftlichen Fragestellungen. Welche Wünsche und Meinungen diese hinsichtlich der klinischen Diabetes-Forschung haben, ist bisher allerdings weitestgehend unbekannt.

Im Rahmen des Projektes Patienteninitiierte Forschung gehen wir gemeinsam mit dem Institut für Allgemeinmedizin des Universitätsklinikums Düsseldorf und der Profil Institut für Stoffwechselforschung GmbH der Frage nach, welche Präferenzen Menschen mit Diabetes für die Diabetes-Forschung haben. Das Ziel besteht u.a. darin, die Wünsche und Bedürfnisse der betroffenen Menschen in der Diabetes-Forschung zu identifizieren und gegebenenfalls nachhaltig zu unterstützen.

Erste Erkenntnisse haben gezeigt, dass Themen der aktuellen Diabetesforschung den Präferenzen von Patienten eher nicht entsprechen (Arnolds et al. 2015). Um diese Hypothese zu überprüfen und die Bedürfnisse von Menschen mit Diabetes in Düsseldorf und NRW zu erheben, wurden in Kooperation mit dem Institut für Allgemeinmedizin fünf Fokusgruppen mit Betroffenen durchgeführt.

Basierend auf den Fokusgruppen-Befragungen ließen sich Forschungsthemen identifizieren, die für Menschen mit Diabetes relevant sind:

Die Ergebnisse der Fokusgruppen und eine Umfrage von Arnolds et al. aus dem Jahr 2015 wurden eingesetzt, um einen Fragebogen zu entwickeln. Dieser wurde im Rahmen eines Prä-Test überprüft und im Anschluss mit Unterstützung der pronovaBKK, Partner des RIN Diabetes, an 3.000 Menschen mit Diabetes (2.000 Typ-2-Diabetes und 1.000 Typ-1-Diabetes) versendet wurde.
Aktuell werden die identifizierten Bedürfnisse mit den Themen der klinischen  Diabetes-Forschung [Abstracts der Deutschen Diabetes Gesellschaft (DDG) und der European Association for the Study of Diabetes (EASD)] verglichen.

Perspektivisch sollen Betroffene die Möglichkeit erhalten, sich ggfs. bei der Initiierung von  Forschungsvorhaben mit einzubringen und die aktuelle Forschung dahingehend zu beeinflussen, dass diese sich gezielter an ihren Fragen und Bedürfnissen orientiert. Hier ist vor allem die Beteiligung der Selbsthilfegruppen von Bedeutung.

Weitere Informationen erhalten Sie in unserem PiF-Faltblatt (PDF ca. 2 MB).

Publikation:

Bücker B, Wilm S, Arnolds S, Icks A, Lachmann N, Verket M & Spörkel O. Welche Präferenzen haben Menschen mit Diabetes mellitus in Bezug auf die Diabetesforschung? – Eine qualitative Studie. Diabetologie und Stoffwechsel 2019; 14(01): 56-63.

In Kooperation mit:

Sie haben Diabetes und wünschen sich mehr Lebensqualität sowie ein besseres Wohlbefinden?

Dann nehmen Sie teil an unserem Programm EinfachFit für Menschen mit Diabetes. 

Unser Programm richtet sich an Teilnehmer/innen des Disease-Management-Programms (DMP) Diabetes und besteht aus individuell zugeschnittenen Schulungselementen zur Bewegung und Ernährung.

EinfachFit baut auf das anerkannte 10-Stunden-Bewegungs-Schulungs-Programm des Deutschen Verbands für Gesundheitssport und Sporttherapie e. V. (DVGS) und der DAK auf. In dem für Sie weiterentwickelten Kursprogramm stellt Ihr/e behandelnde/r Diabetologe/in in den Schwerpunktpraxen in Düsseldorf und Ratingen (DSD e. V.) vor dem Programmstart Ihren individuellen Bedarf fest und gibt Ihnen die Empfehlung zur Teilnahme. Mit dieser Empfehlung können Sie sich für das Programm anmelden.

Die Anmeldung erfolgt über den Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie (VGS) Düsseldorf Ratingen e. V. Das EinfachFit-Programm wurde um eine Schulungseinheit mit dem Schwerpunkt „Ernährungsverhalten“ ergänzt.

Entwickelt wurde diese Einheit gemeinsam mit dem DVGS, dem VGS sowie dem Verband der Diätassistenten (VDD). Zudem beinhaltet EinfachFit eine weitere Stunde, die sich speziell an Ihre Interessen orientiert. Hierfür erfragen wir während des Programms Ihre Wunschthemen, die dann gemeinsam mit den Partnern des Regionalen Innovationsnetzwerkes Diabetes realisiert werden. Das Themenspektrum in dieser Stunde kann von Ernährung und Bewegung abweichen und einen weiteren Schwerpunkt haben, der für Sie von Bedeutung ist. Darüber hinaus unterstützen die Netzwerkpartner das Programm durch Schrittzähler und Blutzuckerteststreifen.

Weitere Informationen erhalten Sie in unserem EinfachFit-Faltblatt (PDF ca. 2 MB).

Ziele

• Verbesserung Ihres körperlichen Wohlbefindens
• Verbesserung Ihrer gesundheitsbezogenen Lebensqualität
• Langfristige und nachhaltige Steigerung Ihrer körperlichen Aktivität, insbesondere im Alltag

Programmübersicht

Wie sieht der Bewegungsteil des Programms aus?

Der Schwerpunkt des Programms liegt in einem langsam aufbauenden und individuellen Bewegungstraining. Dosierte Kräftigungsübungen, Haltungsschulung, die Förderung des Gleichgewichts, eine Koordinationsschulung sowie Entspannungstechniken sind weitere Schwerpunkte. Kleine Spielformen sorgen dafür, dass der Spaß in der Gruppe nicht zu kurz kommt und jede/r Teilnehmer/in Freude an der Bewegung erleben kann.

Wo finden die Kurse statt?

Die Kurse starten in regelmäßigen Abständen, vormittags und abends in verschiedenen Stadtteilen Düsseldorfs und Ratingen. Sie finden in Gymnastik- und Turnhallen statt oder auf Sportstätten an der frischen Luft.

Was müssen Sie tun?

• Sprechen Sie bitte mit einem/r der Ärzte/Ärztinnen, die in dieser Broschüre aufgeführt sind
• Füllen Sie den „Aktivitätscheck“ aus
• Lassen Sie sich für das Programm empfehlen
• Melden Sie sich beim VGS an (die unterschriebene Teilnahmeerklärung nicht vergessen)

Was kostet Sie das Programm?

• Das Programm wird vom RIN Diabetes unterstützt und kostet Sie 125 Euro
• Bei regelmäßiger Teilnahme können bis zu 80 Prozent der Kurskosten von Ihrer Krankenkasse erstattet werden
• Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach der Möglichkeit zur Erstattung

Was gibt es sonst noch?

• Einbindung von Blutdruck- und Blutzucker-Selbstmessung
• Individuelle Beratung für weiterführende Angebote zur Bewegung, Entspannung und Ernährung

Nutzen Sie diese Gelegenheit. Melden Sie sich an!

Anmeldung:
Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie (VGS) Düsseldorf Ratingen e. V.
Amalienstraße 6, 40472 Düsseldorf

Öffnungs- und Telefonzeiten:
Dienstags und donnerstags: 10.00 bis 14.00 Uhr
Mittwochs: 10.00 bis 15.30 Uhr

Ansprechpartnerin:
Simone Schlierkamp und Annette Herberg
Tel.: 0211-220 77 77
Fax: 0211-220 77 78
E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Teilnehmende Ärztinnen & Ärzte

Der Diabetes Schwerpunkt Düsseldorf (DSD) e. V. ist eine Vereinigung von Diabetologinnen und Diabetologen aus Düsseldorf und Ratingen.

Nachfolgend sind alle, am EinfachFit- Programm teilnehmenden, Ärztinnen und Ärzte aufgelistet:

Priv. Doz. Dr. med. Renate Kimmerle
Dr. med. Martina Pothe-Sarabhai
Dr. med. Sebahat Sat / Dr. med. Barbara Klein / Prof. Dr. med. Werner Kleophas
Urs Schaden
Dr. med. Jolanda Schottenfeld-Naor
Dr. med. Oliver Schröer / Dr. med. Sebastian Wulff / Hendrik Siebecke
Dr. med. Martin Stetzkowski
Dr. med. Dipl. oec. troph Tony Tanudjaja

Mit unserem Projekt möchten wir Sie dabei unterstützen...

• Ihr Wissens über eine ausgewogene Ernährung und körperliche Aktivität zu verbessern

  

• Ihre Ernährungsgewohnheiten zu verändern

• Ihren Lebensstil aktiver zu gestalten

• aktiv etwas für Ihre Gesundheit zu tun

• lebensstilbedingten Erkrankungen vorzubeugen

• Ihr Diabetes-Risiko zu reduzieren

• eine potenzielle Diabeteserkrankung frühzeitig zu erkennen und

• Folgeerkrankungen zu vermeiden

Weitere Informationen zu den Angeboten und zur Anmeldung:

Fragen zu Ihrem jeweiligen Hauptprogramm: